Ár bhFealsúnacht
Ag IronRoot Athletics, creidimid go dtosaíonn an fíor-neart go domhain laistigh. Ní giomnáisiam amháin muid; is pobal muid atá tiomanta d'aclaíocht iomlánaíoch. Comhcheanglaímid oiliúint neart den scoth le treoir chothaithe shaineolach agus le fócas ar fholláine mheabhrach chun cabhrú leat do bhuaicacmhainneacht a bhaint amach.
Tá ár saoráid den scoth i nDuga an Chanálach Mhóir deartha chun tú a spreagadh agus a chumhachtú ar gach céim de do thuras. Ó chóitseáil phearsantaithe go ranganna grúpa fuinniúla, tá tú faoi threoir shaineolaithe a bhfuil fíor-phaisean acu chun tú a fheiceáil ag éirí leat, ag tógáil bunús láidir do shaol sláintiúil, lán le fuinneamh.
Ár gCláir Saineolaithe
Oiliúint Phearsantaithe
Pleananna aclaíochta saincheaptha atá deartha chun do spriocanna sonracha a bhaint amach le treoir duine-ar-duine, ag cinntiú go bhfaigheann tú an cúnamh is fearr do do thuras.
Treoir Chothaithe
Comhairle chothaithe phearsantaithe chun do chuid cleachtaí a chomhlánú agus do thorthaí a fheabhsú, ag díriú ar bhreosla ceart don chomhlacht agus folláine iomlán.
Ranganna Grúpa
Ranganna fuinniúla agus spreagúla cosúil le HIIT, Yoga Neart, agus rothaíocht faoi stiúir ár dtreoirí saineolacha, ag tairiscint an tacaíocht pobail.
Neart & Acondicionáil
Cláir chun cinn dírithe ar neart, cumhacht agus buanseasmhacht a thógáil do lúthchleasaithe de gach leibhéal, ó thosaitheoirí go proifisiúnta.
Tacaíocht Athshlánaithe
Tacaíocht shábháilte agus éifeachtach chun cabhrú leat teacht ar ais ó ghortú agus neart a atógáil, ag cinntiú téarnamh iomlán agus marthanach.
Folláine Chorparáideach
Pacáistí saincheaptha do ghnólachtaí atá ag iarraidh infheistíocht a dhéanamh i sláinte agus folláine a bhfoirne, ag cur leis an táirgiúlacht oibre agus le spiorad na foirne.
Buail le hÁr dTreoirí
Seán Mac Diarmada
Príomh-Thraenálaí Neart
Le breis agus 10 mbliana de thaithí, díríonn Seán ar fhorbairt neart feidhmiúil agus teicníc ardú meáchain oilimpeach. Tá a chuid clár deartha chun corp láidir, inbhuanaithe a chruthú atá réidh d'aon dúshlán.
Ciara Ní Cheallaigh
Saineolaí Cothaithe & HIIT
Is cothaitheoir deimhnithe agus díograiseoir HIIT í Ciara a chomhcheanglaíonn eolaíocht le cleachtaí fuinniúla. Creideann sí go bhfuiltear ag ithe go maith chomh tábhachtach le hoiliúint dian.
Eoin Ó Súilleabháin
Speisialtóir Athshlánaithe & Soghluaisteachta
Cuidíonn Eoin le cliaint teacht ar ais ó ghortuithe agus a raon gluaiseachta a fheabhsú trí chláir cheartaitheacha. Tá a chur chuige aireach agus éifeachtach, ag cinntiú téarnamh sábháilte.
Sceideal na Seachtaine
Seo ár sceideal reatha de ranganna grúpa. Cuir spás in áirithe tríd an aip nó déan teagmháil linn go díreach. Bí linn agus taithí a fháil ar an difríocht!
A nDéarfadh Ár mBaill
"D’athraigh IronRoot Athletics mo dhearcadh ar an aclaíocht. Tá an t-atmaisféar tacúil agus tá na cóitseálaithe den scoth. Ní fhaca mé torthaí mar seo riamh! Tá mo neart agus mo mhuinín an-ardaithe ó thosaigh mé."
"Is iad na cláir neart agus acondicionála an chuid is fearr sa chathair. Chabhraigh siad liom mo spriocanna lúthchleasaíochta a bhaint amach níos tapúla ná mar a cheap mé a bhí indéanta. Molaim go mór iad d'aon duine atá dáiríre faoi fheabhsú."
"Tar éis gortú, bhí imní orm faoi fhillte ar an aclaíocht. Ach le tacaíocht Eoin agus na foirne IronRoot, tá mé níos láidre ná riamh. Tá a gcuid tacaíochta athshlánaithe den chineál céanna."
"Na ranganna grúpa! An fuinneamh, an comrádaíocht, agus an dúshlán. Ní féidir liom dóthain a rá faoi cé chomh spreagúil agus atá an t-atmaisféar. Feabhsaíonn siad gach seachtain."
"Tá an treoir chothaithe a fuair mé ag IronRoot tar éis mo chorp agus mo chuid fuinnimh a athrú go hiomlán. Tá sé éasca cloí leis agus na torthaí iontach."
Déan Teagmháil Linn
Réidh le do thuras a thosú? Seol teachtaireacht chugainn nó tabhair cuairt orainn i nDuga an Chanálach Mhóir. Táimid anseo chun cabhrú le do spriocanna aclaíochta a bhaint amach.
Ár Suíomh & Sonraí Teagmhála
Seoladh: 2847 Grand Canal Dock, Floor 3, Baile Átha Cliath, D02 X267, Éire
Fón: +353 1 612 0000
Ríomhphost: info@ironrootathletics.ie
Uaireanta Oscailte:
- Luan - Aoine: 6:00 - 21:00
- Satharn: 8:00 - 18:00
- Domhnach: Dúnta
Nóta: B'fhéidir nach léireodh an léarscáil faisnéis mhionsonraithe cosúil le huimhreacha sraitheacha nó ranna laistigh d'fhoirgnimh.